domingo, 27 de mayo de 2012

VENDAJE NEUROMUSCULAR O KINESIOTAPING

Ayer paseando por la playa observé a una chica que llevaba en el hombro unas tiras de color negro. Se trata de un vendaje neuromuscular o kinesiotaping, un tipo de vendaje terapéutico muy utilizado en los tratamientos de fisioterapia. Se utiliza colocando una venda específica de algodón pegada a la piel: es un tejido elástico que forma dibujos, que transpira y con un pegamento antialérgico que se activa con el calor. Este tipo de venda permite tenerla colocada varios días y se puede mojar durante el aseo o la práctica deportiva.
Tiene que colocarse sobre la piel limpia y seca y si es sin vello mejor, ya que prolongaremos la utilidad de la técnica.
Se creó en los años setenta en Japón y Corea y poco a poco ha ido llegando a todo el mundo. Empezó a verse en España hace unos años durante las competiciones deportivas en deportistas de élite, pero ahora su uso se ha extendido bastante y no es difícil encontrar a alguien por la calle llevando uno.
Según la forma de colocarse tiene varios efectos sobre el organismo: disminuye el dolor, mejora la circulación, efecto sobre las articulaciones, músculos, tendones y ligamentos, mejorando en cada caso el funcionamiento de los mismos.
Podemos utilizarlo para patologías dolorosas de la espalda, para recuperar antes lesiones deportivas como roturas fibrilares musculares, tendinopatias, esguinces, en hematomas y edemas postraumáticos o postquirúrgicos, en cicatrices, etc. Cada día van saliendo nuevas aplicaciones de este vendaje.
Puede utilizarse en la mayoría de los pacientes, aunque está contraindicado sobre heridas abiertas, piel irritada, personas con cáncer, patologías cardiovasculares o insuficiencia renal, tras traumatismos importantes sin un diagnóstico previo, en diabéticos sobre las zonas donde se inyecten la insulina, en el embarazo, cuando no se conoce bien la técnica o no obtenemos los resultados esperados tras varias aplicaciones.
En general es una herramienta muy útil para complementar el tratamiento fisioterapéutico y resulta muy bien acogido por los pacientes.

domingo, 13 de mayo de 2012

INCONTINENCIA DE ESFUERZO

Según los estudios, un 5% de las personas que viven en sus hogares sufren incontinencia urinaria. Este porcentaje aumenta a partir de los 60 años hasta un 35-40% y es una de las causas directas por las que las personas mayores ingresan en residencias de la tercera edad. La incontinencia urinaria de esfuerzo es aquella que se produce por un trabajo insuficiente de la musculatura del suelo pélvico, al aumentar la presión intraabdominal (al hacer esfuerzos como estornudar, toser, coger peso, reír), la musculatura no es capaz de contraerse suficientemente y se produce la perdida de orina. Los partos y los traumas obstétricos (daños que sufre la madre al dar a luz, como desgarros o descolgamientos) influyen considerablemente en la aparición de este tipo de incontinencia. Este problema, presente en muchas mujeres adultas, puede ir deteriorando la calidad de vida, hasta el punto de modificar sus hábitos de vida. Lo más sorprendente es que actualmente muchas de estas mujeres, aceptan esta patología como algo sin solución. Desde la fisioterapia, el tratamiento de las incontinencias urinarias de esfuerzo medias o leves tiene una efectividad del 90%, independientemente del tiempo que haya estado presente el problema. El tratamiento consiste en una primera parte de educación e información sanitaria seguida de la realización de una serie de técnicas para recuperar la fuerza y la resistencia de la musculatura del suelo pélvico. En la educación se asesorará a la paciente sobre ingesta de líquidos, alimentos, vestimenta; en general se darán pautas para corregir hábitos que favorecen la incontinencia y fomentar aquellos que la contrarresten. Para la reeducación del suelo pélvico, enseñaremos a la paciente a contraer la musculatura adecuada, de forma que pueda realizar una serie de ejercicios que poco a poco irán fortaleciendo la musculatura debilitada, así como aumentando la resistencia de la misma. Utilizaremos para facilitar este trabajo electroestimulación y biofeedback, ya que a veces es complicado conseguir una contracción voluntaria. El trabajo continúa en el domicilio, donde la paciente realizará ejercicios con lo aprendido en las sesiones de fisioterapia. Con todo esto, según la gravedad inicial de la incontinencia, podemos conseguir una mejora significativa del problema, que puede evitar en muchos casos el paso por el quirófano.

¡OREJITA, OREJITA LINDA!

Cuando era pequeña, en alguna que otra ocasión escuchaba que uno de mis vecinos acudía a una especie de curandero para que le “quemaran la oreja” y así curar la ciática que padecía. También tenía una amiga que iba semanalmente a un sitio a que le pusieran unas “pegatinas” en la oreja para ayudarla a perder peso. La verdad es que yo alucinaba con aquellas cosas y aunque no me daban muy buena espina, parecía que funcionaban. Años después descubrí el mundo de la acupuntura y el de la auriculoterapia y todo empezó a encajar. La auriculoterapia es una técnica ancestral relacionada con la medicina tradicional china, según la cual podemos diagnosticar y tratar algunas enfermedades a través de la oreja. El pabellón auricular es un “mapa de nuestro cuerpo”, en el se representa tanto las partes de nuestra anatomía como las principales funciones del organismo. Nos imaginamos que la oreja es un bebé en posición fetal con la cabeza hacia abajo y así, el lóbulo corresponde con la cabeza, la parte posterior con la columna y los miembros y la parte anterior con los órganos torácicos y abdominales. Encontramos unos 110 puntos en la oreja, cada uno de ellos se corresponde con una parte del cuerpo o función. Tenemos el punto del riñón, del corazón, del estomago, del codo, del cuello, punto endocrino, de la tensión arterial, etc. Mediante la observación de la oreja podemos diagnosticar algunos problemas de salud, mirando si hay capilares, manchas u otras alteraciones. A través de la colocación de agujas podemos tratar algunas afecciones, se puede también aplicar calor, corrientes o estimular los puntos a través de semillas, bolitas metálicas o masaje. Los principales efectos que se consiguen a través de la auriculopuntura son calmar el dolor y relajación a nivel general. Por este motivo, esta técnica es muy útil como ayudante en los tratamientos de fisioterapia. En cualquier episodio doloroso, en la ansiedad y el estrés, podemos conseguir muy buenos resultados. En muchas ocasiones el efecto es inmediato, en otras serán necesarias varias sesiones. Normalmente, cuanto mas crónica sea la afección, mas sesiones serán necesarias para obtener una mejoría.